便通とダイエット

快便の人はダイエットしやすい?

 

若い頃よりも食事の量は少ないはずなのに、どんどんお腹が出てくる

 

ダイエットで食事制限していても、全然体重が落ない

 

運動をしても一時的には減量するけど、またすぐに戻ってしまう

 

 

 

 

日頃、こんな悩みを抱えている方も多いでしょう。

 

今年こそは!っと、ダイエットを試してみても毎回途中で諦めてしまう方、新しいダイエット方法をその都度試しているけど、どれも効果はイマイチという方はとても多いですよね。

 

 

 

この、食事制限をしても運動しても体重が落ちにくくなるというのは、歳と共に代謝も悪くなるためなんです。

 

体の代謝が悪い状態で、食事制限をしたり運動したりしても、それほど大きな効果は得られないでしょう。

 

 

体の代謝が悪い状態ですと、仮に一時的にはダイエットに成功したとしても、またすぐにリバウンドしてしまいます。

 

 

代謝が悪くなると、体から不要な老廃物が蓄積され出て行きにくくなり、食べている量に対して出ていく量が少ないため体重が落ちにくい、お腹が出てきてしまいます。

 

 

なので、便秘の人は太りやすいと言われていますが、これは事実なんですね。

 

便秘で腸内の環境が悪くなったり悪玉菌が増えてきたりすると、どうしてもお腹が出てきたり、体重が増加したりします。

 

便秘と下痢の繰り返しとうう方は、腸内の環境が乱れているためでしょう。

 

 

しかし、便秘はダイエットにとって天敵とは言え、無理やり下剤で出したり、便秘薬を飲み続けることは、薬が効かなくなったり、余計に便秘になりやすくなったりなど、根本的な解決にはなりません。

 

そこで、今ダイエットなどでも注目されているのが、スムージーなどの酵素や健康茶ですよね。

 

 

 

最近流行りのスムージーダイエットは?

 

スムージーでダイエットは、さすがに評判が高いだけあり効果はかなり大きいです。

 

酵素で悪玉菌を減らし善玉菌を増やして、スッキリお腹にしてくれるというもので、更に、たっぷりのビタミンなどで美しく痩せられるというダイエット食品です。

 

 

しかし、一度でも試した方はご存知かと思いますが、スムージーの置き換えダイエットは慣れないうちは、お腹が空きますよね^^;

 

1食をスムージーだけでというのは、中々辛いです。

 

そして、スムージーは、お値段がどれも高いです。
1ヶ月分で3〜4000円くらいするので、コスパが良いとは言えません。

 

もちろん、安い商品もありますが、安いものは効果が薄いですし、何よりマズイです。

 

 

このスムージーダイエットは、食事の量を減らして、代謝を上げる事でダイエットする方法ですが、それだけでしたらわざわざ高いお金を出してスムージーを買わなくても他にもたくさんあります。

 

 

手軽に体の代謝を上げるならやはり”健康茶”がお薦め

色々ダイエット食品を試してきた結果、効果もコスパも良く一番続けやすいのはやはり、健康茶ですね。

 

個人的な意見ですが、今までと同じ様な食事をしていても、食後に健康茶を飲むと、何もしていなくても自然に体重は落ち、お腹の周りもスッキリしてきてかなりお薦めです。

 

これだけでも数キロは痩せられます。

 

更に適度な運動、食事制限を加えれば、もっとダイエットできるはずですよ。

 

何より、コストが安くて続けやすいのが助かります。

 

 

何度もダイエットに挑戦してきたが中々うまくいかない、食事制限をしても変わらないので、いつも途中で諦めてしまう。

 

 

という方は、まずは代謝を上げることから始めてみてはいかがでしょうか。

 

便通が良くなって、毎日スッキリできるようになると無理をしなくても自然に痩せられますよ。

 

 

但し、健康茶といっても、ドラッグストアで販売されている格安のものから、高価なものまで色々あり、適当なものを買っても後々後悔することになりかねません。

 

 

市販されている安いお茶は、効果はほとんど期待できませんし、
味もマズイです。

 

 

効果が高くてコストパフォーマンスも良くて、何より美味しい、という健康茶はやはり市川園の毎日スッキリ茶です。

 

 

さすが、お茶の専門店「市川園」だけあり、普通のお茶と同じように毎日飽きずに飲むjことができます。

 

 

美味しく無理なく続けたい!という方は、まずは市川園の毎日スッキリ茶から試してみてはいかがでしょうか。

 

 

今なら初回限定価格443円で試すことが出来るので、気になる方はこの機会に是非どうぞ。

 

 

 

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